健康講堂

• 與牛奶相關(guān)的知識與禁忌

  牛奶中的蛋白質(zhì)80%為酪蛋白，當(dāng)牛奶的酸堿度在4.6以下時，大量的酪蛋白便會發(fā)生凝集、沉淀，難以消化吸收，嚴(yán)重者還可能導(dǎo)致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料

• 牛蒡茶的營養(yǎng)價值、作用與功效

  一、牛蒡茶的營養(yǎng)價值 1、潤腸、通便、抗癌防癌：?眾所周知，便秘可使人體內(nèi)的許多毒素不能排出，如長期便秘則更會對健康構(gòu)成很大的危害;由于牛蒡的根部大量含有一種能促進(jìn)大腸

• 貧血的食療方法，補(bǔ)血食譜大全

  貧血是一種常見病，尤其多發(fā)于女性。患缺鐵性貧血的人不能只注重補(bǔ)鐵、補(bǔ)血，還要補(bǔ)充適量維生素C。原因是鐵主要是以兩種方式存在，一種是不容易被人體吸收的三價鐵，還有一種

• 養(yǎng)學(xué)家聯(lián)合推薦的七種健康食物

  沒有讓人永葆健康的藥物，但卻有讓人越吃越健康的食物。日前，來自美國的10余位營養(yǎng)學(xué)家聯(lián)合在美國網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士網(wǎng)站上提出建議，以下7種食物，能夠讓我們越吃越年輕，越吃越健

• 夏季如何預(yù)防空調(diào)病

  一、夏季如何預(yù)防空調(diào)病 1、家用空調(diào)每年可請專業(yè)人士進(jìn)行一次全面清洗和消毒，特別是室內(nèi)機(jī)的蒸發(fā)器。必須使用合格的消毒劑和正確的配比方法，由專業(yè)人員操作。消毒后，把消

• 立夏養(yǎng)生吃什么？如何預(yù)防疾病？

  又到立夏時節(jié)。立夏代表天氣轉(zhuǎn)暖溫度升高，炎熱的夏季即將到來，同時雨水增多。專家稱，立夏后有利于人體心臟的生理活動。人們在春夏之交要順應(yīng)天氣的變化，重點關(guān)注心臟，學(xué)

• 不吃早餐的危害，早餐吃什么好？

  很多上班族有著這樣的早晨：被鬧鐘叫醒后，掙扎了一二十分鐘，才揉著疲憊、瞌睡的眼從床上爬起來，因為分秒必爭，不吃早飯就沖出家門;或者打開空無一物的冰箱又關(guān)上，擠進(jìn)了上

• 樣喝紅酒？喝紅酒的方法

  法國紅酒是一種很嬌貴的東西。這句話的意思并不是說紅酒的保質(zhì)困難，而是說如果人們喝紅酒的步驟不對，將無法品嘗到紅酒的精妙。實際上，品酒應(yīng)分五個步驟進(jìn)行，包括：觀酒、

• 夏季護(hù)膚養(yǎng)顏必選的藥膳湯

  女人都愛美,如果哪天起床發(fā)現(xiàn)氣色不好,一定會影響到一整天心情.藥膳湯水對于女人養(yǎng)生美顏來說是最合適不過的了,不妨學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)以下幾款藥膳湯,針對自己的問題,讓自己從內(nèi)美到外

• 夏季養(yǎng)生保養(yǎng)腸胃的煲湯食譜大全

  養(yǎng)生好方式煲湯,由于制作過程中比一般料理少了油煎,油炸的過程,除可預(yù)防肥胖之外,更能減少心血管疾病的產(chǎn)生.加上煲湯有美顏,健身,潤膚,增強(qiáng)免疫力的特點,湯品更是補(bǔ)充體力又不傷